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Los exfoliantes ácidos son uno de los grandes secretos del skincare coreano — y también uno de los más malentendidos. Muchas personas los prueban sin saber cuál usar o cómo combinarlos, y terminan con la piel irritada. Este artículo es tu guía definitiva.
¿Qué son los exfoliantes ácidos?
Los exfoliantes ácidos son ingredientes que disuelven el «pegamento» entre las células muertas de la piel, facilitando que se desprendan sin frotar. A diferencia de los exfoliantes físicos (scrubs), no raspan ni dañan la barrera cutánea cuando se usan correctamente.
Hay tres familias principales, cada una con propiedades distintas.
AHA: Alpha Hydroxy Acids (Ácidos Alfa Hidroxi)
Los AHA actúan en la superficie de la piel y son solubles en agua. Los más comunes son el ácido glicólico, el láctico, el mandélico y el cítrico.
Para qué sirven: exfoliación superficial, iluminación del tono, reducción de manchas superficiales, mejora de textura y líneas finas.
Para quién: piel seca, envejecida o con manchas. El ácido láctico es el más suave y bueno para principiantes.
Precaución: aumentan la fotosensibilidad — úsalos de noche y siempre con protector solar de día.
BHA: Beta Hydroxy Acids (Ácidos Beta Hidroxi)
El BHA principal es el ácido salicílico. A diferencia de los AHA, el BHA es liposoluble: puede penetrar en los poros y disolver la suciedad y el sebo acumulado desde adentro.
Para qué sirven: limpieza de poros, control de sebo, tratamiento de puntos negros y espinillas, reducción de acné.
Para quién: piel grasa, mixta o con tendencia al acné. También es antiinflamatorio, lo que lo hace útil en pieles con brotes.
El Tónico Astringente AMPLE:N con AHA y BHA combina ambos ácidos en una fórmula de uso diario diseñada para piel mixta a grasa: exfolia suavemente y controla el brillo sin agredir.
PHA: Polyhydroxy Acids (Ácidos Polihidroxi)
Los PHA son la generación más nueva de exfoliantes ácidos. Son moléculas más grandes que los AHA, lo que significa que penetran más lentamente y con menos riesgo de irritación.
Para qué sirven: exfoliación muy suave, humectación simultánea (muchos PHA son humectantes), fortalecimiento de la barrera cutánea.
Para quién: perfectos para principiantes en ácidos, pieles sensibles, reactivas o en recuperación. Son el «primer paso» ideal antes de usar AHA o BHA.
Cómo integrarlos en tu rutina K-beauty
- Frecuencia: empieza 1-2 veces por semana. Máximo 3 para pieles más experimentadas.
- Momento: siempre de noche. Los AHA y BHA aumentan la fotosensibilidad.
- Orden: van después del limpiador y antes del tónico hidratante, sobre piel seca. O en formato tónico de segunda limpieza.
- No mezcles: AHA+BHA en el mismo paso está bien (como el tónico AMPLE:N), pero no mezcles ácidos con retinol ni con vitamina C la misma noche.
Errores comunes que debes evitar
- Usar ácidos todos los días sin haber construido tolerancia gradual
- Usar AHA de día sin protector solar encima
- Exfoliar la piel irritada o con acné activo inflamado
- Mezclar retinol + ácidos la misma noche
- Usar exfoliantes físicos (scrubs) encima de ácidos
El Exfoliante Enzimático de Calabaza AMPLE:N es una alternativa suave que usa enzimas en lugar de ácidos — ideal para principiantes o para alternar con los ácidos.
¿No sabes cuál ácido empezar? Explora nuestra colección de tónicos y esencias y escríbenos para orientarte.
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